Liity postituslistalle!

Ajankohtaista

17.8.2015 Uusi vertaistukiryhmä Hervantaan Lue lisää » 17.8.2015 Yksi riskitesti sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen ja muistisairauteen Lue lisää » 17.8.2015 Parisuhteen palikat -teemailta pitkäaikaissairaiden lasten vanhemmille Lue lisää » 6.8.2015 Ilmoittaudu Diabetesliiton Tyyppi 2 tutuksi -verkkokurssille Lue lisää »

Liikunta

Taiji-ryhmä (Uusi!)

Taiji on monipuolinen, kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille sopiva liikuntamuoto.
Tutkimukset osoittavat, että tajilla on terveydelle edullisia, hyvinvointia edistäviä vaikutuksia.
Säännöllinen taijin harjoittelu mm. ylläpitää ja parantaa nivelten liikkuvuutta, parantaa lihasvoimaa ja tasapainoa, parantaa keskittymiskykyä sekä unen laatua.

Tiistaisin klo 14.00-15.00 (60 min)
Alkaen 8.9.2015
Hinta: 25 € / 10 kertaa jäsenille, 45 €/ 10 kertaa ei jäsenille
Paikka: Tampereen Diabetesyhdistys, Lähteenkatu 2-4

Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautuneita vähintään 6.
Sitovat ilmoittautumiset p. 045 358 2505 tai tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi
Osallistumismaksua ei palauteta!


Kuntosaliryhmä (Uusi!)

Tiistaisin klo 10.30-11.30 (60  min). 1.9.-8.12.2015.
Hinta 35 € / 15 kertaa jäsenille ja 65 € / 15 kertaa ei jäsenille.
Paikka: Tamk Hyvinvointiklinikka, Biokatu 4, 2. krs.


Tuolijumppa

Maanantaisin klo 14.00 (45 min)
Alkaen 7.9.2015
Hinta: Jäsenille 2 eur / kerta ja ei jäsenille 5 eur / kerta
Paikka: Tampereen Diabetesyhdistyksen toimitilat, Lähteenkatu 2-4
Ohjaaja: Fysioterapeutti Pia Nykänen


Vesijumppa

Maanantaisin klo 17.30 (45 min/ kerta)
Alkaen 7.9.–14.12.2015
Hinta: 45 € / 15 kertaa jäsenille ja 75 €/ 15 kertaa ei jäsenille
Paikka: Viola-koti, Juhlatalonkatu 4

Täynnä!


Vesijumppa

Keskiviikkoisin klo 18.00 (45 min/ kerta) EI SAUNAA!
Alkaen 9.9.–16.12.2015
Hinta: 45 € / 15 kertaa jäsenille ja 75 €/ 15 kertaa ei jäsenille
Paikka: Viola-koti, Juhlatalonkatu 4

Täynnä!


Vesijumppa

Torstaisin klo 11.00–11.45
Alkaen 3.9.–10.12.2015
Hinta: 45 € / 15 kertaa jäsenille ja 75 €/ 15 kertaa ei jäsenille
Paikka: Tamk Hyvinvointiklinikka, Biokatu 4, 2. krs

Täynnä!


Liikettä niveliin

Keskiviikkoisin klo 18.00 - 19.00 (1h/kerta)
Alkaen 2.9.2015, yhteensä 15 kertaa
Hinta: 45 € /jäsenille ja 75 € /ei jäsenille
Paikka: Tampereen Diabetesyhdistyksen tilat, Lähteenkatu 2-4
Ohjaaja: liikunnanohjaaja Tiina Hakio

Ryhmät toteutuvat, jos ilmoittautuneita vähintään 8.
Sitovat ilmoittautumiset kaikkiin ryhmiin p. 045 358 2505 tai tsto(at)tampereendiabetesyhdistys.fi

Osallistumismaksua ei palauteta!