Liikunta

Ilmainen tutustumiskerta joogaan!

Keskiviikkona 14.9.2016

klo 13.00 Istumajooga
klo 14.00 Astantajooga
Paikka: Tampereen Asantajoogakoulu

Sitovat ilmoittautumiset 11.9. mennessä yhdistyksen toimistoon.

Tutustumiskerta on yhdistyksen jäsenille ilmainen!


Kuntosali

Keskiviikkoisin klo 15.00 (1h/kerta)
Alkaen 31.8.2016
Hinta: 35 €/ 15 kertaa jäsenille ja 65 €/ 15 kertaa ei jäsenille
Paikka: Tamk Hyvinvointiklinikka, Biokatu 4, 2. krs


Taij

Tiistaisin klo 14.00-15.00

Alkaen 6.9.2016
Hinta: 25 €/ 10 kertaa jäsenille ja 45 €/ 10 kertaa ei jäsenille
Paikka: Yhdistyksen toimitilat, Lähteenkatu 2-4
Ohjaaja: fysioterapeutti Mikko Patovirta

Tuolijumppa

Maanantaisin klo 14.00 (45 min)
Alkaen 5.9.2016
Hinta: Jäsenille 2 eur / kerta ja ei jäsenille 5 eur / kerta
Paikka: Tampereen Diabetesyhdistyksen toimitilat, Lähteenkatu 2-4


Vesijumppa -TÄYNNÄ!


Maanantaisin klo 17.30 (45 min/ kerta)
Alkaen 29.8.2016
Hinta: 45 € / 15 kertaa jäsenille ja 75 €/ 15 kertaa ei jäsenille
Paikka: Viola-koti, Juhlatalonkatu 4

Vesijumppa

Keskiviikkoisin klo 18.15 (45 min/ kerta) EI SAUNAA!
Alkaen 31.8.2016
Hinta: 45 € / 15 kertaa jäsenille ja 75 €/ 15 kertaa ei jäsenille
Paikka: Viola-koti, Juhlatalonkatu 4

Vesijumppa - TÄYNNÄ!

Torstaisin klo 11.00–11.45
Alkaen 1.9.2016
Hinta: 45 € / 15 kertaa jäsenille ja 75 €/ 15 kertaa ei jäsenille
Paikka: Tamk Hyvinvointiklinikka, Biokatu 4, 2. krs

Vesijumppa

Torstaisin klo 14.00 (45 min/ kerta)
Alkaen 1.9.2016
Hinta: 45 € / 15 kertaa jäsenille ja 75 €/ 15 kertaa ei jäsenille
Paikka: Viola-koti, Juhlatalonkatu 4

Kuntosali 15-30-vuotiaille

Tiistaisin klo 18.00-19.30
Alkaen 20.9.2016
Hinta: 20 € / lukukausi jäsenille ja 40 €/ lukukausi ei jäsenille
Paikka: Nääshalli, Näsijärvenkatu 8

Jooga

Keskiviikkoisin klo 14.00 (60 min/ kerta)
Alkaen 21.9.2016
Hinta: 80 € / 10 kertaa jäsenille ja 120 €/ 10 kertaa ei jäsenille
Paikka: Tampereen Asantajoogakoulu

Käsiryhmä

Keskiviikkoisin klo 17.00 (60 min/ kerta)
Alkaen 21.9.2016
Hinta: 40 € / 5 kertaa jäsenille ja 60 €/ 5 kertaa ei jäsenille
Paikka: Käsikeskus Avosektori, Rautatienkatu 20 B, 4 kerros

Ohjaaja: fysioterapeutti Minna Nauha


Tasapainoryhmä

Perjantaisin klo 10.15
Alkaen 23.9.2016
Hinta: 20 €/ 8 kertaa jäsenille ja 36 € / 8 kertaa ei jäsenille
Paikka: Tamk Hyvinvointiklinikka, Biokatu 4, 2. krs

Venyttely-rentoutus

Maanantaisin klo 18.00
Alkaen 26.9.2016
Hinta: Jäsenille 45eur / 10 kerta ja ei jäsenille 55 eur / 10 kerta
Paikka: Tampereen Diabetesyhdistyksen toimitilat, Lähteenkatu 2-4



Ryhmät toteutuvat, jos ilmoittautuneita vähintään 8.Sitovat ilmoittautumiset kaikkiin ryhmiin p. 045 358 2505 tai tsto(at)tampereendiabetesyhdistys.fi

Osallistumismaksua ei palauteta!