Liikunta

LIIKUNTARYHMÄT KEVÄÄLLÄ 2012

Liikunta coctail ALKAA 1.3.2012

Asahi, pilates, jooga, kahvakuula? Kuullostaako tutulta? Tai sitten ei? Nyt pääset kokeilemaan kaikkia näitä ja vielä muutakin pilkkahinnalla. Kaikki lajit sopivat sekä miehille että naisille!

Torstaisin klo 17.30-18.30  (1 h/ kerta) Alkaen 1.3.2012 / 10 kertaa

Hinta: 50 € / 10 kertaa jäsenille ja 70 €/ 10 kertaa,ei jäsenille

Paikka: Sumeliuksenkadun Klubi, Sumeliuksenkatu 18 A, 2 kerros Ohjaaja: ft Merja Lindström, ft Sari Ursin ja Leila Viitala

Tuolijumppa

Jumppaa, kuntopiiriä, venyttelyä ja rentoutumista musiikin tahdissa!

Keskiviikkoisin klo 14.00 (40-45 min)/ 6 kertaa.  Alkaen 7.3.2012

Hinta: 3 €/ kerta jäsenille ja 6 € kerta ei jäsenille

Paikka: Tampereen Diabetesyhdistyksen toimitiloissa, Lähteenkatu 2-4

Ohjaajana: ft Pia Nykänen

Kävellen kesäksi kuntoon!

Kävelyvauhti on sellainen, että pystytään rupattelemaan kävelyn lomassa. Lenkkeilyn lomassa myös jumpataan ja venytellään.

Keskiviikkoisin klo 14.00-15.00. Alkaen 25.4.2012

Liikkeelle lähdetään Diabetesyhdistyksen toimitilan edestä, Lähteenkatu 2-4.

Ryhmä on maksuton.

Ohjaajana: ft Pia Nykänen

Näytetunnit: Pilates ja jooga - TULE KOKEILEMAAN!

PILATES

Keskiviikko 14.3.2012 klo 16.30-17.30

Paikka: Sumeliuksenkadun Klubi, Sumeliuksenkatu 18 A, 2 kerros

Ohjaaja: fysioterapeutit Merja Lindström tai fysioterapeutti Sari Ursin

Hinta: 5 € jäsenille ja 10 € ei jäsen

JOOGA

Keskiviikko 28.3.2012 klo 16.30-17.30

Paikka: Sumeliuksenkadun Klubi, Sumeliuksenkatu 18 A, 2 kerros

Ohjaaja: fysioterapeutit Merja Lindström

Hinta: 5 € jäsenille ja 10 € ei jäsen

Ryhmät toteutetaan, mikäli osallistujia vähintään 8!

Kaikkiin liikuntaryhmiin sitovat ilmoittautumiset 26.2.2012 mennessä p. 045 358 2505 tai tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi

KEILAUSRYHMÄ          

Diabetesliitto järjestää kevään mittaan alueellisia keilailukilpailuja. Aluekisa huipentuu syksyllä valtakunnalliseen keilausturnaukseen.

Keilaus on matalan kynnyksen liikuntamuoto, jota kaikki voivat harrastaa iästä, sukupuolesta tai kunnosta riippumatta. Keilaus on helppo ja hauska liikuntamuoto.

Yhdistys on perustamassa keilausryhmää. Heräsikö kiinnostus?

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Pia Nykänen p. 050 576 3313 tai tj@tampereendiabetesyhdistys.fi

Vesijumppa -täynnä

Maanantaisin klo 17.30 (45 min/ kerta)
Alkaen 16.1.2012 / 15 kertaa

Hinta: 110 € / 15 kertaa jäsenille ja 155 €/ 15 kertaa ei jäsenille

Paikka: Viola-koti, Juhalatalonkatu 4
Ohjaaja: Seija Talonen

Kuntosali - Täynnä!

Torstaisin klo 18-19.00 (1h/ kerta)
Alkaen 19.1.2012 / 10 kertaa

Paikka: Sumeliuksenkadun Klubi, Sumeliuksenkatu 18 A, 2 kerros

Hinta: 70 € / 10 kertaa jäsenille ja 90 €/ 10 kertaa ei jäsenille
Ohjaaja: ft Harri Perälä